czy moge

Tak mozemy. To silabolin 25mg/1ml. Nigdy nie bralem, wiec nie moge ci powiedziec jak dziala i czy warto walic. Ale podobno za Bugiem tubylcy chwala ten sprzet...

to jak wezme 3 kapsy przed silownia to jeszcze moge wziasc w ciagu dnia np 2 kaps? czy to juz bedzie za duzo?

moze tak mam w domu zwykly atlas jak moge na nim cwiczyc miesnie klatki piersiowej czy same rozpieki cos dadza ile mam robic serii i po ile moze ktos by byl w stanie zrobic mi plan cwiczen

[...] - do ustalenia 12) uwagi i sugestie No więc jestem miesiąc na redukcji, nie jest jakaś super ścisła, zazwyczaj na co dzień jem według planu, czasami w weekend jakieś piwko czy dwa lub coś słodkiego się trafi, ale staram się to uwzględnić w bilansie kalorycznym. Po miesiącu wygląda to mniej więcej tak: -waga - 2.6kg -brzuch -6cm -biodra -4cm [...]

1 .WIEK:22 2 .WAGA:88 3 .WZROST:174 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:109 -Udo:66 -Talia:90 5 .STAZ NA SILOWNI:1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:kilka kg masy 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Magnum 8000, aminomix8800, Kreatyna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

A czy nie moge liczyć po prostu na odpowiedź na pytanie zadane w temacie...?

interesuje mnie masa sprzet jaki posiadam gryf długi łamany krótki porosty na biceps,hantle laweczke modlitewnik drązek wiem ze moge sobie sam ułozyc ale mnie interesuje plan ktory ruszy moje bicepsy ... jakie cwiczenia na niego wykonywac czy robic progresje itp

mam pytanie czy l-karnitine moge brac z kreatyną

a moge robic nogi i na drugi dzien barki ? czy po nogach dzien przerwy ?

A można wiedzieć co trenujesz i jak długo?? Bo iwdzisz ja trenuje 2 miechy kicka i domyślam się co trzeba robić żeby tak noga sobie machnąć czy też przytrzymać,ale jak narazie się tym nie interesuje,robie na treningach to co trener każe i coś może kiedyś będzie Żeby tak noge podnieść to nie tylko dobry naciąg bo i też kordynacje musisz utrzymać [...]

ja moge sie spytac ile kumpel chce za tego SE, ale chyba 600 zl :) tylko,ze sprowadzal z Anglii i ma tylko ladowarke do niego i jakies ******ly, niewiem czy nie trzeba by bylo obudowy wymienic,bo troche porysowana. jak chcesz to sie odezwij i sie spytam

a znowu mogę uderzyć na mono czy jakiś cell pump może ?

możesz powiedzieć jak sie klasyfikuje na tlen alchemi np lub innych underow i czy jest pewny bo szukam po interenecie ale nie moge nic o nim wyczytac

sa tam jeszcze dodatki typu tauryna, zma czy acetosteron, jakby ktoś chcaił to mogę zamieścic całość

[...] ci o wszystkim pisać i chociaż nawet wklejać linki to wiesz ile mi by to zajęło czasu. Ja wiem że trzeba pomagac ludziom ale kurva w życiu też trzeba radzić sobie samemu. Nie chce po tobie jechać ale juz naprawde nie moge. Ludzie czy tak trudno wpisac w szukajce.... Przepraszam poniosło mnie- ide spać i prosic Boga o lepszy czasy dla tego forum.

Nie jestem przekonana czy moja ma ... Czyli np moge zrobić tak : Wtorki czwartki i soboty bede robiła te interwały 10 serii po 10 sekund + jakiś 3 minutowy trucht na rozgrzewke ?

[...] sie, ze na redukcji mialem do wrzucenia 20kg, a sylwetka praktycznie bez zmian w porownaniu z tym co bylo przed masą;-) teraz wiem, ze planujac strategie zywieniowa, czy cykl treningow nie moge nastaiwac sie na cyferki tylko to co obserwuje w lustrze, od tampetgo momentu był drobny przelom, gdzie malymi krokami z roku na rok sylwetka jest [...]

[...] od pory dnia. Szukam swojego optimum od kiedy zacząłem trenować i jak na razie idzie mi całkiem nieźle masa idzie cały czas w górę i nie jest to masa bardzo otłuszczona.Może kiedyś się przekonam do ścisłej diety. flex1976 a dlaczego stacka nie mogę włączyć teraz? Ogólnie to stacka trzeba brać razem z kreatyna prawda? Lepszy stack czy booster?

Posłuchaj. 1- jeśli ktoś nie napisze, możesz edytować posty, czyli całą informację zawrzeć w jednym zgrabnym poście 2- to ważniejsze- nie wiem, może jestem laikiem w kwestii fotografii, może jest tam jakaś opcja zmiany charakteru zdjęcia. Nie wnikam. Nie muszę się znać:) Zdjęcia jakie podałeś, cóż, są w negatywie lub solaryzacji lub czymś [...]

[...] wyglądu sylwetki, niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, widocznych żył. Suplentami, które niewątpliwie sprawdzą się przy waskularazacji są cytrulina, azotany, kreatyna czy produkty termogeniczne. Mogę polecić : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_L-Arginine_Caps-opis33105.html [...]